Forte, Saudável, Focado

Vencedor

Nascemos para ajudar você a ser quem sempre sonhou

Quem Somos

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO!

O que é Crossfit?

É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade.

Como funcionam as aulas?

Duração de 1 hora dividida em 3 partes:
Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE.
TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos.
W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

Unidades

Saiba onde se encontra a Black Sheep mais próxima de você.

Berrini

R. Guararapes, 1716 Brooklin Novo – São Paulo – SP 04561-004

(11) 3360-4661

Itaim

Av Juscelino Kubitchek, 910 Itaim bibi – São Paulo – SP 04561-004

(11) 3078-8659

Vila Olimpia

R. Lourenço Marques, 275 Vila Olímpia – São Paulo – SP 04547-100

(11) 4301-0060

Nossas Ovelhas

Conheça nossos principais atletas que nos enchem de orgulho nos principais campeonatos do Brasil e do Mundo.





Planos

Conheça nossas opções de planos e comece hoje mesmo uma vida mais saudável.

LPO

R$ 300
10 aulas


Aulas para quem ja é aluno do box, com no máximo 6 alunos. Para quem quer melhorar a técnica do LPO e a parte de força.

Crossfit

a partir de

R$ 430/mês

Treine quantas vezes quiser, de domingo a domingo, você estará liberado para fazer qualquer aula de Crossfit lecionada no box.

Tata Kids


R$ 300/mês

Treine para competir, faça a planilha de treino dos atletas da Blacksheep onde estiver e esteja preparado para performar da melhor maneira.

Black Sheep Fit

R$ 750 /mês

Para você que quer se puxar através do Crossfit, mas ainda gostaria de um carinho extra. Nesse plano você terá aulas individuais com um dos nossos coachs 3x por semana e ainda tem a liberdade de treinar em grupo quando quiser.

Opções para todos:


Fique em contato


Endereços

R. Guararapes, 1716 Brooklin Novo São Paulo – SP 04561-004

R. Lourenço Marques, 275 Vila Olímpia – São Paulo – SP 04547-100

Av Juscelino Kubitchek, 910 Itaim bibi – São Paulo – SP 04561-004

Contato e Parcerias

[email protected]

(11) 97642-8929